你的伴侣在你的生命中扮演什么角色？我们又是为什么在茫茫人海中选择了ta？ 

人是一种社会性动物，有两个看似矛盾的需求：一个是独立性的需求，一个是融合共生的需求。独立性是想成为我们自己，过自己的人生，融合共生的需求是希望自己在成为自己的过程中，得到他人的支持和滋养。如果能掌握好边界、分寸，这两个需求是能同时得到满足的。

 所以，我们每个人都会面临亲密关系。著名心理学家弗洛姆在《爱的艺术》一书中指出，我们不是天生就会爱的，爱是需要学习的。爱也分有条件的爱和无条件的爱，也分成熟的爱和不成熟的爱。 

我们先来说说你的伴侣不是什么。他不是你的父母，不是你的主人，不是你的奴隶，不是你的附属物，不是你的孩子。 

他是他自己。虽然你们天天生活在一起，彼此建起了一个小家，但是你们都属于独立的自己。他他是独立的人，他也需要有自己的空间。换句话说，我们都属于整个社会，属于全人类，我们都是值得被爱、独一无二的生命。 

那么他又是什么？

他是一面镜子，让你看到自己，认识自己，探索未知的自己。当你心理不舒服的时候，会投射给对方。

他是一名老师，一位教练，在你探寻真实自我的时候，鼓励与启发你。

他还是一名玩伴，开启并陪伴你一段生命的旅程。

他还是一名搭档，是你人生“事业”的合伙人。

 开始和维持一段亲密关系的真正动机，源于“爱与被爱”的基本需求。 

我们渴望亲密关系，明知道处理不好会带来很多麻烦，我们为什么还是会心甘情愿地找麻烦呢？我们为什么要找另一半？从根本上来说，来自人类“爱与被爱”的基本需求。这个主要动机就构成了人与人之间的“吸引磁场”。从精神分析角度来讲，就是四大驱力中的最基本的关系驱力。 

这种人类“爱与被爱”的基本需求还要从早期的人类说起。当时人类的生存环境恶劣，为了活下来繁衍后代，不得不组成部落，共同对付猛兽和敌人。从那时候开始，人们就知道了，能够与他人一起形成稳定的、友爱的圈子，种类多样、规格不齐，这些最基本最简单的特点才能让人活得更好。 

直至发展到了现在，人们潜意识里就非常在乎别人的看法，也特别渴望他人的认同和亲密接触，这是除了衣食住行之外的一种心灵归属需要。有人喜欢你，也会有人不喜欢你，对自我的评价就构成了自尊，失去亲密关系，人的身体和心理健康会受到影响。 

你为什么被ta，而不是别人吸引？ 

克里斯多福·孟在《亲密关系》一书里指出，就某个个体而言，最初你被某人吸引，通常是由于你的情绪上有所需求。这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。如果一个人小时候归属感和确认自己的重要性的需求没有得到满足，ta就会寻找一个伴侣来满足自己。公主病，希望全世界都围着自己转。做过度的情绪索求，会在脆弱的亲密关系互动中，施加极大的压力。

 许多人特别是男方在开始追女孩子的时候还能够满足女孩子的需求，时刻以她为中心，但时间一长，会感到身心俱疲，最后双方很遗憾地分手。 

幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。随着年龄增长，梦中情人的蓝图会变得越来越复杂，你的期望也越来越高。你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。 

于是我们带着所有的情感、幻想和无数没被满足的需求，展开了寻觅之旅。希望找到一个为了我们可以抛弃世界、而且永远把我们放在第一位的理想情人。ta概括了你情绪上和心灵上所有的欲望。

 但生活中，完全符合所有特质的人是找不到的，能符合3条以上的也很少。于是我们不甘心，等待、寻找。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比。选出和梦中情人最相似的，作为你追求的目标。于是两个人互相吸引，一见钟情。心理学上说，恋爱就是自我界限的短暂崩溃。心理学家做过长期研究，一段神魂颠倒的浪漫恋情，平均寿命在两年。

最美好的初始阶段过去之后，你进行着手实施自己的改造计划，藉由明说或暗示的期望和要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信，只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。 

期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地走自己的路，那么我就不是真的爱他们。 

我只是想从他们身上得到满足。与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。 

《亲密关系》一书中指出，实际上我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。期望的目的是让需求得到满足，但同时必然会发生两件事：

第一，  我们感到内心缺乏爱。如果我们需要某样东西，一定是因为我们自己没有；第二，如果没有某个人来满足我们的需求，我们就会觉得这个世界没有足够的爱。我们要求别人来爱我们，那就是否认我们自己心中有足够的爱。 

了解自己的期望及其背后的需求，是一种后天学来的技巧。通常我们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么，却不会觉察自己深埋在潜意识里的需求。 

当放弃一项需求时，我们便把心中原本被需求占据的空间释放出来。宇宙中是不允许有空洞存在的，所以我们心中的空间将会被爱所填满。

在亲密关系月晕现象的中心，存在着真爱之光。这种力量，才是人与人互相吸引的真正原因。每一段刚开始的亲密关系都蕴藏着无限的可能性：一开始的心动可能转为真正的热情，一开始的快乐可能成为真正的喜悦。这一切的背后，蕴藏着纯真的灵魂关系。 

或许第一阶段的月晕现象是美丽而令人心动的，但有灵魂所引导的亲密关系，远比那光彩还要更美更动人，这才是我们心中真正向往的。 

想要安全度过这一阶段，你就要学会放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。

 学着接纳你的伴侣，也能让你学习到接纳本来的自我。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，你所需要的一切都存在于你心中。 

祝愿所有的朋友都能找到属于自己的幸福，建立和谐的亲密关系！