2021-03-10 16:42:15127 阅读
今天，我想和大家聊聊：女性的秘密。
你足够了解自己的身体吗？
也许，我们已经对自己的身体足够关心。
但有一个地方，总是习惯性就被忽略，仿佛提到它都是一种禁忌。
“乳房”。
女性的身体是什么样的？又应该是什么样的？
比起不同体态的美，我们更常接触到的，却是”身材羞辱“。
胸太平了，像个男人，胸太大了，跑步很难看；
长相不够好看，连化妆都是“无效化妆”；
太胖了，胖的人都是不自律的......
甚至有人感叹：“我青春期最深的自卑，来自于自己的身体。”
作为女性，我们应该用什么样的态度，面对身材焦虑？
纪录片《寻找乳房》，给出了一种探索的态度。
30名不同年龄的女人，对着镜头分享了这些难以启齿的秘密。
在她们的青春期，几乎每个人都经历过同样的羞耻时刻。
其中有一个女生说，刚刚发育的时候，还大大咧咧地穿着背心，结果听见旁边的人在低声议论。
“应该把这些东西都罩住啊。”
她突然觉得很羞耻。
另一个人提到，从小妈妈就会一直向她强调，什么才是“正常”的身材：胸部不要太小，那样婚姻会不顺的。
但是胸部发育得早，也不是什么容易的事情。因为这意味着“异样”。
“班上会有很多人说，金刚芭比啊、弹力女超人。”
“肥猪，肥婆，胖子的标签很容易就贴在我身上。”
周围同学的打量和不怀好意的讨论，让很多有过类似经历的女生，早早习惯弯腰驼背，隐藏自己的身体。
如果是喜欢运动的女生，就更会感到烦恼。
跑步的时候会一直晃，但是束得太紧，训练完之后又会很痛。
久而久之，乳房好像成为了一种，连女性自己都羞于启齿的东西。
不止乳房，还有月经，卵巢，性......
各种有关妇科的东西，羞辱总是比科普来得更快。
甚至，妈妈们，都很少主动提起这件事。
以至于，它们成为了“消失的存在”。
镜头前的女生说，她第一次来月经的时候，不知道该怎么办。
可是妈妈也没跟她解释，出去买了卫生巾扔给她就算了。
直到读到高中才发现，卫生巾两边的翅膀是这样贴上去的，她之前一直都用错了。
而另一个女人回忆起，她第一次来月经时，还以为自己得了大病。
后来，在生理课上，老师提问谁已经来了月经，没有一个人敢举手。
“那太丢脸了。”
这些羞耻的感觉，都是从成长的过程中，从别人的反馈里习得的。
去买卫生巾的时候，售货员的眼神比你还要小心翼翼，瞬间拿出一个漆黑的塑料袋，包得严严实实交给你；
上学的时候，女同学们都会用各种代称来说避免把“卫生巾”三个字说出口，上厕所时从自己包里拿出来的时候，心虚得像是在偷东西。
和女性身体有关的一切知识，在大多数情况里，都要靠女孩自己摸索。
我们没有学会接纳自己的身体，而是在“窃窃私语”，“审视的目光”之下，学会了用他人的评价来代替自我感受。
于是，对于很多女生来说，最后的结论是：“我不喜欢我的身体。”
家庭、学校里缺失的性教育，没有教会我们应该怎样接纳和理解自己的身体。
“我不喜欢我的身体，更不知道怎样与身体相处。”
这是很多女性从青春期开始产生的疑惑，甚至一直到成年，也没有找到答案。
与其说，这是在探讨身材，不如说是在一个接纳自己身体，认同自己存在的过程。
心理学家Paul Schilder 曾经提出过一个词：体像。
体像是一个人对自己身体的审美和看法。
当你觉得自己的身体不符合社会期待和自我期望时，就会产生身材焦虑。
老实说，当身材符合主流标准的时候，生活看上去会轻松很多，至少，不需要花费太多力气去”抵抗“他人的身材凝视。
但这种焦虑，也会给人带来很大的心理压力。
最直接的影响，就是想要掩藏，改变自己，而且永远都觉得自己不够符合他人眼中的“好”。
首先，是无法接纳自己本身的样子。
综艺节目《你怎么这么好看》访问了3000名女性，其中89%的人，都认为自己不够好看。
90%的女性认为，外貌和穿着对自己的自信心有很大影响。
学者Vivian Diller认为，我们对自己身体的评价，基于以下三个方面：
由遗传决定的实际长相、自己的身材管理状态、我们对自己的主观感觉。
前两点都很客观，但决定着我们是否焦虑的，是第三点的主观评价，甚至有很多人，评价自己身材样貌时，对标的都是明星。
所以，哪怕体重只有80斤，有些人仍然会觉得自己不够瘦。
甚至，用伤害健康的方法，一味追求更瘦的身材。
其次，是无法理解身体上的变化。
白带的颜色是正常的吗？胸部摸到硬块怕被医生摸怎么办？月经很久不来是子宫出问题了吗？
因为妇科疾病太过难以启齿，并且随之而来的，就是羞辱。
所以，很多女性选择了逃避，或者只敢在网上和有相似难处的姐妹抱团取暖。
“不检点才会得这种病。”
“早就被人家看光了吧。”
“去看妇科，会被别人笑话的，好丢人。”
《脱口秀大会》中，杨笠就分享过，自己得了子宫内膜息肉。
但她也不好意思告诉别人，所以只是含糊地说长东西需要手术。
结果没过几天，所有人都在说她意外怀孕了，孩子他爹都编出来了。
妇科疾病这四个字，伴随着的是猜疑和不理解。
因为这些器官与性有关，所以在大众印象里，妇科病就是性病。
但其实，没有性生活，也会得妇科病，正如没有性生活，前列腺也可能出岔子。
这只是身体上的一场小“感冒”，却因为太多恐惧，而耽误了治疗时机。
对身体的焦虑，反映的是我们对“不完美”的厌恶。
而性教育的缺失，让我们更加不敢公开问出内心的疑惑。
只是，当我们成年后，面临这样那样的问题时，也许可以学着自己探索和研究。
首先，是试着接纳自己的身材。
接纳自己，并不是捂着眼睛说这就好了，自欺欺人，而是了解到自己是因为什么而焦虑。
我们总以为，只要能和明星、网红有一样的颜值身材，就能不再焦虑，但在这个过程中，却很少反思我们是为何而焦虑：
是担心不被他人喜爱，是对生活不够安全感，还是不够认同现在的自我？
减肥也没有错，错的，是过度夸大身材带来的影响，并因此长期自我苛责。
实际上，不够“标准”的人生，真的没有那么不堪。
网上有一名大码模特，发起过一个挑战，穿一样的衣服，展示自己的美。
她想说的是，无论胖瘦，都可以自信起来——你也能成为带给别人勇气的那个人。
其次，是别把小毛病不当回事。
对于女性来说，除了普通的身体健康检查，也需要关注妇科相关的症状。
在知乎上，有人分享过自己的确诊经历。
确诊结肠癌前，几乎没有任何肠道症状。
“但如果五年前做过肠镜，这只会是个普通的肠息肉，做了手术三天就能下床。”
关于结肠的症状尚且如此，更别谈乳房和子宫了。
所以，定期体检，留意自己身体的不同变化，其实是很必要的。
在微博上看过一个视频，用水果示范了如何自检。
要区分普通的湿疹，过敏，还是乳腺癌的早期症状；
如果发生了凹陷，牵拉，包块，硬块，一定不能掉以轻心。
早期自检、筛查，是预防乳腺癌的重要手段。
当然，自测只能作为一个参考，如果认为自己有可能发炎、得病，一定要及时去正规的医院检查，切忌听信偏方。
2020全球癌症数据显示，乳腺癌发病例高达226万，已经取代肺癌，成为最高发的癌症。
中国新发癌症457万例，死亡约300万例。
肺癌位居男性发病第一位，而乳腺癌，是女性第一高发癌症。
而无论大病还是小病，摆在我们面前最直接的，都是经济压力。
尤其是那些，自己本身作为家庭经济支柱的人。
所以，未雨绸缪尤为重要，除了学会自检、定期到医院体检以外，也可以配置保险，能让自己多一分安全感。
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